뱃살 빼는 운동 이렇게만 하세요 무조건 뱃살 빠지는 역대급 운동을 알려드리겠습니다 뱃살을 빼기 위해 사람들은 위험하고 효과가 없는 다이어트를 하는 방법을 많이 사용하게 됩니다 저는 재택근무를 하게 되면서 업무 시간 내내 집에만 있다 보니까 활동량도 줄어들고 그만큼 체중이 10kg정도 늘었습니다 특히 앉아있거나 서있거나 통통해진 뱃살 때문에 고민이 이만저만이 아니었습니다 더 큰 문제는 점점 늘어나는 뱃살 때문에 허리통증이 심하게 오기 시작했습니다 허리통증을 느끼면서 "진짜 이번엔 다이어트 해야겠다" 라는 마음이 크게 자리잡았고, 늘어난 뱃살을 한번에 잡아줄 간단한 운동을 연구해 봤습니다 제가 연구한 결과 허리에 무리가 덜 가며 쉽게 따라할 수 있는 베스트 운동들을 모아봤습니다 안타깝지만 뱃살에게 작별인사 ..
